17歲的邁克（紮克·埃夫隆 Zac Efron 飾）是校園風雲人物，在一次關鍵性的籃球冠軍賽上，他決定放棄前途，向懷有身孕的女友斯佳麗求婚。20年後，人到中年的邁克（馬修·佩裡Matthew Perry 飾）生活事業兩失意，妻子斯佳麗（萊斯利·曼恩 Leslie Mann 飾）決定與邁克分居，一雙兒女也對他形同路人，邁克隻好搬入科技新貴的朋友奈德（托馬斯·列儂 Thomas Lennon 飾）家暫住。邁克追憶自己本來可有的錦繡前程，卻在重返高中校園過程中遇到一位神秘的清潔工，讓他突然重返17歲。邁克決定與
