小峰(李晨 飾)與獨身的爸爸(方子哥 飾)一起生活,他自初中開始酷愛籃球,剛上高一,他瞞著爸爸報名參加了校籃球隊,紙裡包不住火,沒過多久,知道真相的父親把小峰的球鞋都剪壞了,父子倆發生了嚴重爭執。球隊隊長陳永波(艾倫 飾)看不慣年少氣盛的小峰,倆人常常因訓練產生摩擦,面對矛盾,好友小六(張京宇 飾)堅定地站在小峰一邊。小峰做夢都沒想到,移民美國的張倩一(潘娟 飾)的歸來給他年少的心裡又抓了一把鹽,原來張倩一的媽媽要做爸爸的女友,可小峰從心裡接受不了後媽。為此,張倩一與小峰也產生了矛盾。一晃數日過去,小峰的執著得到爸爸的理解,何況他本人年輕時就是體工隊的中鋒。校籃球比賽開始了,大家紛紛湧向球場......