三十歲北漂多年的葉清，曾因父母的不支持放棄了跳舞如今在服裝租賃公司做著小職員，卻受到公司老板的騷擾，並在最脆弱的時候未婚夫棄她而去陷入人生低谷的葉清無意間看到舞團招募學員，猶豫再三決定拋開一切追求舞蹈夢想。在舞團葉清誤打誤撞結識了年輕的舞蹈老師梁磊，梁磊對葉清充滿好奇並一見鐘情。在梁磊的幫助下葉清進步很快，也慢慢產生了感情。但梁磊昔日舞伴於曉月的出現打破了寧靜。為了得到梁磊，於曉月提出與葉清在舞蹈比賽中一較高，並使出一系列手段污蔑葉清。在一次意外中，於曉月被葉清救下後終於醒悟。最終於曉月獲得冠軍，同時坦誠了自己的錯誤。而葉清和梁磊也確認了彼此的心意，走到了一起。
